Comment choisir la taille parfaite pour des gants de boxe (le guide définitif)

Cet article vous explique comment choisir la taille idéale pour vos gants de boxe.

L'une des premières questions qui se pose lorsque l'on commence à pratiquer la boxe (et même pour ceux qui pratiquent depuis un certain temps) est la suivante : comment choisir la taille idéale de ses gants de boxe ? Dans cet article, je vous explique tous les points à prendre en compte pour choisir les gants les mieux adaptés à vos besoins à chaque instant. C'est parti !

Comment choisir la taille parfaite pour des gants de boxe

Choisir la bonne taille de gants de boxe est essentiel pour garantir votre sécurité, votre confort et vos performances pendant vos entraînements et, bien sûr, vos combats. Voici un guide étape par étape pour vous aider à choisir la taille de gants de boxe qui vous convient.

1. Tailles de gants de boxe les plus utilisées

Les tailles les plus courantes des gants de boxe sont exprimées en onces (oz), une unité de poids utilisée dans ce contexte pour indiquer le niveau de protection, d'amorti et d'ajustement offert par les gants. Il est important de choisir la bonne taille en onces pour garantir la sécurité et le confort pendant les entraînements et les combats. Voici les tailles les plus courantes des gants de boxe et leur explication :

Ces gants sont plus légers et sont généralement utilisés dans les combats de boxe professionnelle. Ils sont préférés par les boxeurs expérimentés qui recherchent plus de vitesse et d'agilité dans leurs coups. Cependant, en raison de leur rembourrage moins épais, ils offrent moins de protection et ne sont pas recommandés pour les entraînements intenses ou le sparring, car vos mains et vos jointures, ainsi que celles de votre adversaire, ressentiront davantage les coups et infligeront donc plus de dommages.

10 oz

Également couramment utilisés dans les compétitions professionnelles, ces gants offrent un peu plus d'amorti que les gants de 8 oz. Ils conviennent aux boxeurs qui recherchent un équilibre entre vitesse et protection. Cependant, tout comme les gants de 8 oz, ils ne sont pas idéaux pour les entraînements intensifs.

12 oz

Cette taille est largement utilisée lors des entraînements et des combats d'entraînement. Elle offre un niveau de protection adéquat pour éviter les blessures aux mains et au visage des boxeurs. C'est un choix très populaire pour ceux qui recherchent à la fois protection et vitesse.

14 oz

Les gants de 14 oz conviennent aux entraînements intenses, tels que le travail au sac et le sparring. Ils offrent une meilleure protection que les tailles plus légères, ce qui les rend idéaux pour réduire le risque de blessures lors de longues séances d'entraînement.

16 oz

Ce sont les gants les plus grands et les plus lourds couramment utilisés pour l'entraînement et le sparring. Ils offrent une excellente protection pour les mains et le visage, ce qui les rend idéaux pour les entraînements prolongés et pour minimiser le risque de blessures. Ils constituent le choix le plus sûr pour la plupart des boxeurs et sont particulièrement recommandés pour les débutants.

Les tailles des gants en onces sont basées sur la quantité de rembourrage et de garnissage dans les gants, ce qui influe à son tour sur la protection et l'impact des coups. La boxe étant un sport de contact où l'on cherche à frapper fort, le choix de la bonne taille de gants est crucial pour minimiser le risque de blessures tant pour le boxeur qui les porte que pour son adversaire.

2. Matériaux utilisés pour les gants de boxe

Les gants de boxe sont composés de plusieurs matériaux. Les matériaux les plus couramment utilisés dans la fabrication des gants de boxe sont les suivants :

Le cuir véritable est un matériau haut de gamme utilisé dans la fabrication de gants de grande qualité. Il offre durabilité, souplesse et confort au toucher. Les gants en cuir ont tendance à être plus chers, mais ils sont également plus durables et résistants. Ce modèle que nous avons conçu chez Gladiatrix est un très bon choix en termes de rapport qualité-prix.

Également connu sous le nom de cuir artificiel, cuir synthétique ou cuir vegan, il s'agit d'une alternative plus abordable au cuir véritable. Les gants en cuir synthétique offrent souvent une combinaison de durabilité et de confort, même s'ils peuvent avoir une durée de vie plus courte que ceux en cuir véritable.

Le vinyle est un matériau synthétique économique utilisé dans les gants bas de gamme. Bien qu'il puisse manquer de la durabilité et de la qualité d'autres matériaux, il reste un choix populaire pour les débutants et ceux qui ont un budget limité.

Le rembourrage interne des gants de boxe est généralement composé de mousse haute densité, qui absorbe les chocs et protège les mains et les poignets. La densité et la répartition de cette mousse peuvent varier selon la marque et le modèle des gants.

Les fermetures des gants peuvent être à velcro ou à lacets. Le velcro est plus courant sur la plupart des gants modernes, car il permet un ajustement sûr et rapide. Les lacets, plus traditionnels, offrent un ajustement plus personnalisé, mais prennent plus de temps à mettre et à ajuster.

Le choix du matériau dépendra de vos préférences personnelles, de votre budget et de votre niveau d'engagement dans ce sport. Les gants de meilleure qualité sont généralement fabriqués à partir de matériaux durables et offrent de meilleures performances et une meilleure protection à long terme.

3. Poids

Aussi étrange que cela puisse paraître au premier abord, le poids est l'un des facteurs les plus importants à prendre en compte lors du choix de la taille d'un gant. En effet, le poids d'un boxeur est lié à la force et à l'impact de ses coups. Les boxeurs plus lourds génèrent plus de puissance dans leurs coups, ce qui signifie que le gant doit avoir un amorti adéquat pour absorber cet impact. Si un boxeur plus lourd utilise des gants trop légers, le risque de blessure augmente tant pour celui qui frappe que pour celui qui reçoit les coups. Voici un guide général pour vous aider à choisir la taille de vos gants de boxe en fonction de votre poids :

8 oz – 10 oz :

Ces tailles sont plus courantes dans la boxe professionnelle et sont conçues pour les boxeurs qui concourent dans les catégories plus légères. Si vous pesez moins de 54 kg (120 livres), vous pouvez envisager des gants dans cette gamme de tailles si vous vous entraînez pour la compétition.

10 oz – 12 oz :

Ces tailles conviennent aux personnes pesant entre 54 kg (120 livres) et 68 kg (150 livres). Si vous appartenez à cette catégorie de poids, les gants de 10 oz à 12 oz pourraient être un choix approprié. Ils sont couramment utilisés aussi bien pour l'entraînement que pour la compétition.

12 oz – 14 oz :

Si vous pesez entre 68 kg (150 livres) et 82 kg (180 livres), ces tailles sont recommandées. Les gants de 12 oz à 14 oz offrent un niveau de protection supérieur et sont idéaux pour les entraînements, le sparring et les séances intensives au sac.

14 oz – 16 oz :

Pour ceux qui pèsent plus de 82 kg (180 livres), les gants de 14 oz à 16 oz sont appropriés. Ils offrent un niveau de protection maximal et sont idéaux pour les entraînements intensifs, le sparring et pour minimiser le risque de blessures.

Il est important de rappeler que le poids n'est qu'un des facteurs à prendre en compte lors du choix de la taille des gants de boxe. La circonférence de votre main, l'usage que vous comptez faire des gants (entraînement, combat, compétition) et vos préférences personnelles doivent également être pris en compte. Consultez toujours le tableau des tailles du fabricant et, si possible, essayez plusieurs paires de gants pour vous assurer d'obtenir un ajustement confortable et adapté.

4. Objectif

Comme je vous le disais dans le point précédent, il est très important de savoir à quoi vont servir les gants. Je vous présente ici différents scénarios à évaluer afin que vous puissiez choisir celui qui vous convient le mieux.

Entraînement au sac :

Si vous comptez utiliser vos gants principalement pour vous entraîner avec un sac, il est recommandé d'opter pour des gants qui offrent une bonne protection pour vos mains. Les gants de 12 oz à 16 oz conviennent parfaitement à cet usage. Les gants plus lourds (16 oz) offrent un meilleur amorti et une meilleure protection, ce qui est idéal pour les entraînements intenses et prolongés.

Sparring :

En matière de sparring, il est important d'assurer votre sécurité et celle de votre partenaire. Dans ce cas, il est préférable d'utiliser des gants plus grands et plus lourds. Les gants de 14 à 16 oz sont les plus couramment utilisés pour le sparring, car ils offrent une protection supplémentaire qui minimise le risque de blessures. Veillez à utiliser des gants qui vous permettent de conserver un niveau de contrôle et de précision adéquat pendant le sparring.

Compétition :

En compétition, il est courant d'utiliser des gants plus légers afin d'optimiser la vitesse et l'agilité des coups. Cependant, le choix de la taille dépendra des règles et réglementations spécifiques à la compétition. En général, les tailles 8 oz à 10 oz sont courantes dans les compétitions professionnelles, mais vous devez vérifier les règles de votre organisation.

Entraînement général :

Si vous prévoyez de pratiquer différentes activités liées à la boxe, telles que l'entraînement au sac et le combat, vous aurez peut-être besoin d'une paire de gants polyvalents. Les tailles 14 oz à 16 oz sont généralement un bon choix, car elles offrent une protection adéquate pour l'entraînement et peuvent également être utilisées pour le combat.

N'oubliez pas que ces recommandations sont générales et peuvent varier en fonction de vos préférences personnelles, de votre niveau d'expérience et des règles spécifiques de votre salle de sport ou de votre compétition. Il est toujours recommandé de consulter des entraîneurs de boxe ou des professionnels du sport afin d'obtenir des conseils spécifiques en fonction de vos besoins et de vos objectifs.