Dans le monde des arts martiaux et des sports de combat, il y en a pour tous les goûts et tous les styles. Tu aimerais explorer l'univers de la boxe, du kickboxing ou du Muay Thai ? Dans cet article, on te présente un comparatif détaillé entre boxe, kickboxing et Muay Thai pour t'aider à découvrir laquelle de ces
Boxe, kickboxing ou muay thaï : quelle discipline me convient le mieux ? Lire la suite »
Le cycle menstruel fait partie intégrante de notre vie et joue, bien sûr, un rôle clé dans la performance sportive des femmes. C'est pourquoi nous espérons qu'avec cet article, tu apprendras à adapter tes entraînements à ton cycle menstruel pour atteindre tes objectifs intelligemment. Si tu t'es déjà demandé pourquoi certaines semaines tu as
Comment s'entraîner en fonction de son cycle menstruel Lire la suite »
Avant d’enfiler nos gants de boxe et de nous entraîner, nous devons bien protéger nos poignets et nos articulations à l’aide de bandages BANDAGES DE BOXE. Les mains sont enveloppées d’un bandage fin qui protège les tendons et les muscles, et apporte un soutien supplémentaire aux mouvements du poignet. De plus, les bandages de boxe sont dotés d’une bande avec
Cet article te montre les étapes à suivre pour choisir la taille parfaite de tes gants de boxe. C'est l'un des premiers doutes qui surgissent quand on commence la boxe (et même quand on a déjà un peu d'expérience) : comment bien choisir sa taille
Comment choisir la taille idéale de gants de boxe (le guide ultime) Lire la suite »
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